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Brokkolisuppe mit Knusprigen Croutons und Räucherlachs

Eine herzliche Brokkolisuppe, ergänzt durch knusprige Croutons und köstliche Streifen von Räucherlachs. Dieses Gericht ist vollgepackt mit grünem Gemüse und gesunden Fetten, gleichzeitig leicht und sättigend - perfekt für ein Mittagessen am Nachmittag!

Zubereitungszeit
30 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4

Zutaten

  • große Brokkoli, in Röschen geschnitten
  • Zwiebel, fein gehackt
  • Knoblauchzehen, fein gehackt
  • Liter Gemüsebrühe
  • 200 Gramm Räucherlachs, in Streifen geschnitten
  • Scheiben Vollkornbrot, in Würfel geschnitten
  • Esslöffel Olivenöl
  •  Pfeffer und Salz nach Geschmack
Nährwertangaben
fett 15g
kcal 350
protein 22g
kohlenhydrate 35g

Zubereitung

  1. 1 Erhitze einen großen Topf bei mittlerer Hitze und füge das Olivenöl hinzu.
  2. 2 Füge die Zwiebel und den Knoblauch hinzu und brate sie weich, etwa 5 Minuten. Kein Stress, lass sie einfach sanft köcheln!
  3. 3 Füge die Brokkoliröschen und die Gemüsebrühe hinzu. Zum Kochen bringen und etwa 15 Minuten köcheln lassen, bis der Brokkoli weich ist.
  4. 4 Röste in der Zwischenzeit die Brotwürfel in einem heißen Ofen (180 Grad) oder in einer Pfanne mit etwas Olivenöl, bis sie goldbraun und knusprig sind.
  5. 5 Püriere die Suppe mit einem Stabmixer zu einer glatten Masse. Füge Pfeffer und Salz nach Geschmack hinzu.
  6. 6 Teile die Suppe auf vier Schüsseln auf, lege den Räucherlachs in die Mitte und streue die Croutons darüber. Voilà, ein tolles Mittagessen ist bereit zum Genießen!