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Cremige Pasta mit Geröstetem Kürbis und Spinat

Ein wärmendes Gericht voller Geschmack und Nährstoffe, perfekt für die kühleren Monate. Der geröstete Kürbis macht die Pasta herrlich süß und cremig, während der Spinat eine Portion Gemüse und Farbe liefert. Kein Stress, es ist einfacher als du denkst!

Zubereitungszeit
45 min
Schwierigkeitsgrad
Gemiddeld
Portionen
4

Zutaten

  • 400 Gramm Vollkorn-Penne
  • kleiner Kürbis, gewürfelt
  • 200 Gramm frischer Spinat
  • Knoblauchzehen, gehackt
  • Esslöffel Olivenöl
  •  Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 50 Gramm geriebener Parmesan
Nährwertangaben
kcal 550
protein 20g
fat 15g
carbs 80g

Zubereitung

  1. 1 Heizen Sie den Ofen auf 200 Grad Celsius vor und legen Sie ein Backblech mit Backpapier aus.
  2. 2 Verteilen Sie die Kürbiswürfel auf dem Backblech, beträufeln Sie diese mit 1 Esslöffel Olivenöl und würzen Sie mit Salz und Pfeffer. Rösten Sie den Kürbis im Ofen, bis er weich ist, etwa 25-30 Minuten.
  3. 3 Kochen Sie in der Zwischenzeit die Pasta gemäß den Anweisungen auf der Verpackung und bewahren Sie eine Tasse des Kochwassers auf.
  4. 4 Erhitzen Sie den restlichen Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Fügen Sie den Knoblauch hinzu und braten Sie ihn goldbraun an.
  5. 5 Geben Sie den Spinat in die Pfanne und rühren Sie ihn um, bis er zusammengefallen ist.
  6. 6 Fügen Sie den gerösteten Kürbis, die gekochte Pasta und das aufbewahrte Kochwasser in die Pfanne. Vermischen Sie alles gut, bis die Pasta mit der Sauce bedeckt ist.
  7. 7 Fügen Sie den geriebenen Parmesan hinzu, rühren Sie gut um und servieren Sie warm. Das wird köstlich schmecken!