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Energieke Grüne Smoothie Schüssel

Starten Sie Ihren Tag mit einer energiereichen grünen Smoothie-Schüssel! Diese köstliche und gesunde Frühstücksschüssel ist gefüllt mit Spinat, Avocado, Banane und Chiasamen. Es ist nicht nur eine Augenweide, sondern auch für den Magen. Kein Stress! Es ist wirklich einfach zuzubereiten und liefert Ihnen eine ordentliche Portion Vitamine, um den Tag zu beginnen. Und eine lustige Tatsache, wussten Sie, dass Spinat eine großartige Eisenquelle ist, die bei der Energieproduktion und dem Stoffwechsel hilft? Also, Löffel bereit? Los geht's!

Zubereitungszeit
15 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4

Zutaten

  • 2 Bananen
  • 2 Avocados
  • 2 Handvoll frischer Spinat
  • 200 ml Mandelmilch
  • 4 Esslöffel Chiasamen
  •  Frisches Obst und Granola für das Topping
Nährwertangaben
fett 15g
kcal 320
protein 9g
kohlenhydrate 41g

Zubereitung

  1. 1 Geben Sie die Bananen, Avocados, Spinat und Mandelmilch in den Mixer.
  2. 2 Mischen Sie alles zu einem glatten Smoothie.
  3. 3 Verteilen Sie den Smoothie auf 4 Schüsseln.
  4. 4 Streuen Sie die Chiasamen über die Smoothies.
  5. 5 Fügen Sie zum Schluss das frische Obst und das Granola hinzu.
  6. 6 Das war's! Jetzt ist Ihre energiereiche grüne Smoothie-Schüssel bereit zum Genießen. Guten Appetit!