glutenvrij vegetarisch tussendoortje

Erfrischender Bananen-Kiwi Smoothie

Dieser erfrischende Bananen-Kiwi-Smoothie ist der ultimative Muntermacher für jeden Moment des Tages. Vollgepackt mit Vitaminen und Mineralien, die Ihnen einen Energieschub verleihen. Es ist eine schnelle und einfache Möglichkeit, Ihre tägliche Portion Obst zu sich zu nehmen. Kein Stress! Trotz der Einfachheit dieses Rezepts bietet Ihnen dieser Smoothie einen Geschmacksexplosion, die Ihren Tag komplett macht.

Zubereitungszeit
10 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4

Zutaten

  • 4 Bananen
  • 4 Kiwis
  • 500 ml fettarmer Joghurt
  • 2 Esslöffel Honig
  • 4 Gläser Eiswürfel
Nährwertangaben
fett 1g
kcal 200
eiweiß 5g
kohlenhydrate 46g

Zubereitung

  1. 1 1. Schälen Sie die Bananen und Kiwis und schneiden Sie sie in Stücke.
  2. 2 2. Geben Sie die geschnittenen Fruchtstücke in einen Mixer.
  3. 3 3. Fügen Sie den Joghurt und den Honig hinzu.
  4. 4 4. Mixen Sie alles zu einer glatten Masse.
  5. 5 5. Fügen Sie die Eiswürfel hinzu und mixen Sie erneut, bis eine glatte und cremige Mischung entsteht.
  6. 6 6. Servieren Sie den Smoothie in Gläsern und genießen Sie ihn!