glutenvrij vegetarisch ontbijt seizoensgerecht (zomer)

Erfrischender Griechischer Joghurt mit Heidelbeeren und Granola

Ein leichtes und nahrhaftes Frühstück, das dich den ganzen Morgen mit Energie versorgt. Der griechische Joghurt ist reich an Proteinen und die Heidelbeeren sind voller Antioxidantien. Wir fügen Granola für etwas Knusprigkeit und zusätzliche Ballaststoffe hinzu. Perfekt, um deinen Tag gut zu beginnen!

Zubereitungszeit
10 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4

Zutaten

  • 500 g Griechischer Joghurt
  • 2 Tassen frische Heidelbeeren
  • 1 Tasse Granola
  • 2 Esslöffel Honig (optional)
  •  Minzblätter zum Garnieren (optional)
Nährwertangaben
fett 8g
kcal 250
protein 12g
kohlenhydrate 34g

Zubereitung

  1. 1 1. Verteile den griechischen Joghurt auf 4 Schalen oder Gläser.
  2. 2 2. Streue die Heidelbeeren gleichmäßig über den Joghurt.
  3. 3 3. Füge jedem Gefäß Granola hinzu.
  4. 4 4. Wenn gewünscht, beträufle jedes Gefäß mit einem halben Esslöffel Honig.
  5. 5 5. Garniere mit ein paar Minzblättern für eine erfrischende Note. Und fertig ist dein gesundes Frühstück!