vegetarisch glutenvrij lactosevrij ontbijt herfst

Erfrischender Haferbrei mit Heidelbeeren und Honig

Starten Sie Ihren Tag mit diesem köstlichen und nahrhaften Haferbrei mit Heidelbeeren und Honig. Es ist ein einfaches und schnell zuzubereitendes Frühstück, das Ihnen die Energie gibt, die Sie brauchen, um in den Tag zu starten. Und raten Sie mal? Es schmeckt auch super lecker!

Zubereitungszeit
15 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4

Zutaten

  • 200 Gramm Haferflocken
  • 500 ml Mandelmilch
  • 2 Handvoll Heidelbeeren
  • 4 Esslöffel Honig
  •  Prise Salz
Nährwertangaben
fett 7g
kcal 350
protein 10g
kohlenhydrate 60g

Zubereitung

  1. 1 Geben Sie die Haferflocken und Mandelmilch in einen Topf und bringen Sie sie zum Kochen.
  2. 2 Sobald es kocht, die Hitze reduzieren, eine Prise Salz hinzufügen und 10 Minuten köcheln lassen, gelegentlich umrühren.
  3. 3 Den Haferbrei auf 4 Schüsseln verteilen, die Heidelbeeren hinzufügen und den Honig darüber träufeln. Und voilà, Ihr Frühstück ist servierfertig!