vegetarisch glutenvrij dessert zomers recept gezond

Frische Erdbeer Parfait mit Honig und Granola

Dies ist ein köstliches Sommerdessert, das Sie leicht zubereiten können und das Sie sicherlich genießen werden. Das Parfait ist leicht, frisch und voller köstlicher Erdbeeren. Wir verwenden auch Honig für eine süße Note und Granola für einen knusprigen Biss.

Zubereitungszeit
30 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4

Zutaten

  • 500 Gramm frische Erdbeeren
  • 500 ml Griechischer Joghurt
  • 4 Esslöffel Honig
  • 200 Gramm Granola
  •  Minzblätter zum Garnieren
Nährwertangaben
fett 10 Gramm
kcal 350
protein 12 Gramm
kohlenhydrate 50 Gramm

Zubereitung

  1. 1 Die Erdbeeren waschen und in Scheiben schneiden.
  2. 2 Nehmen Sie vier Gläser und verteilen Sie die Hälfte der Erdbeeren auf dem Boden.
  3. 3 Verteilen Sie die Hälfte des griechischen Joghurts über den Erdbeeren.
  4. 4 Fügen Sie jedem Glas einen Esslöffel Honig hinzu und streuen Sie das Granola darüber.
  5. 5 Wiederholen Sie die Schichten noch einmal.
  6. 6 Jedes Parfait mit ein paar Minzblättern garnieren.
  7. 7 Stellen Sie die Parfaits für mindestens eine Stunde in den Kühlschrank, bevor Sie sie servieren. So können sich die Aromen gut entfalten und das Granola wird etwas weicher. Köstlich! Kein Stress, wenn Sie nicht so lange warten können, schmecken sie auch sofort super lecker!