vegetarisch glutenvrij tussendoortje ontbijt zomer

Frische Joghurt mit Frischem Obst und Honig

Dieses Rezept ist ein köstlicher und gesunder Snack für wärmere Tage. Es ist super einfach zuzubereiten und enthält viele Proteine, Vitamine und Mineralien durch den Joghurt und das frische Obst. Der Honig fügt eine natürliche Süße hinzu. Es ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Nachmittag erfolgreich zu gestalten oder Ihren Tag mit einem Lächeln zu beginnen!

Zubereitungszeit
10 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4

Zutaten

  • 500 g fettarmer Joghurt
  • 2 Bananen
  • 200 g gemischtes frisches Obst (z.B. Erdbeeren, Blaubeeren, Mango)
  • 4 Esslöffel Honig
  •  Handvoll gehackte Nüsse (optional)
Nährwertangaben
fett 2g
kcal 180
protein 11g
kohlenhydrate 35g

Zubereitung

  1. 1 Die Bananen schälen und in Scheiben schneiden.
  2. 2 Das übrige Obst in kleine Stücke schneiden.
  3. 3 Den Joghurt auf 4 Schalen oder Gläser verteilen.
  4. 4 Die Bananenscheiben und das Obst hinzufügen.
  5. 5 Den Honig über den Joghurt und das Obst träufeln.
  6. 6 Die gehackten Nüsse darüber streuen für etwas zusätzlichen Crunch.