Vegetarisch Glutenvrij Lactosevrij Klaar in 15 minuten Tussendoortje Ontbijt Seizoensgerecht

Fruchtige Smoothie Bowl

Name: Fruchtige Smoothie Bowl
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Internationaal
Ingredients: 2 Bananen; 1/2 Tasse gefrorene Beeren (nach Wahl); 1/2 Tasse Mandelmilch; 1 Esslöffel Chiasamen; 1 Esslöffel Honig oder Agavensirup; Eine Handvoll Granola; Frisches Obst für das Topping (wie Erdbeeren, Blaubeeren, Kiwi)

Eine angenehme und schmackhafte Möglichkeit, den Tag zu beginnen oder als Snack zu genießen. Diese Smoothie Bowl steckt voller Vitamine und Mineralien dank des frischen Obstes und des Granola-Toppings. Es ist wirklich eine Party in einer Schüssel!

Zubereitungszeit

15 min

Schwierigkeitsgrad

Makkelijk

Portionen

Zutaten

2 Bananen
1/2 Tasse gefrorene Beeren (nach Wahl)
1/2 Tasse Mandelmilch
1 Esslöffel Chiasamen
1 Esslöffel Honig oder Agavensirup
Eine Handvoll Granola
Frisches Obst für das Topping (wie Erdbeeren, Blaubeeren, Kiwi)

Nährwertangaben

Fett 8g

Kcal 325

Protein 10g

Kohlenhydrate 55g

Zubereitung

1 Die Bananen, gefrorenen Beeren, Mandelmilch, Chiasamen und Honig in einen Mixer geben.
2 Mischen, bis alles gut vermischt ist und du einen glatten Smoothie hast.
3 Den Smoothie in eine Schüssel gießen.
4 Den Smoothie mit Granola und frischem Obst nach Wahl toppen.
5 Und voilà! Deine leckere Smoothie Bowl ist fertig. Guten Appetit!