glutenvrij melkvrij notenvrij diner familie

Gegrillte Pute mit Süßen Kartoffelpüree und Grünen Spargel

Dieses köstliche, gesunde Abendessen-Rezept ist perfekt für die ganze Familie. Die Pute ist reich an Proteinen, das süße Kartoffelpüree liefert eine gute Dosis Vitamin A und der Spargel ist reich an Ballaststoffen. Außerdem ist es eine Augenweide mit der farbenfrohen Präsentation. Kein Stress, es ist einfach zuzubereiten und die Aromen sind unwiderstehlich!

Zubereitungszeit
60 min
Schwierigkeitsgrad
Gemiddeld
Portionen
4

Zutaten

  • Putenfilets
  • große Süßkartoffeln
  • Bund grüner Spargel
  • Esslöffel Olivenöl
  •  Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Knoblauchzehe, gehackt
  • Esslöffel frischer Rosmarin, gehackt
Nährwertangaben
fat 10g
kcal 450
carbs 40g
protein 35g

Zubereitung