vegan glutenvrij tussendoortje snack gezond

Gesunde Haferkekse mit Bananen und Nüssen

Hast du Lust auf einen Snack, aber möchtest es gesund halten? Probiere diese köstlichen Haferkekse mit Bananen und Nüssen. Sie sind nicht nur nahrhaft, sondern auch super lecker! Und das Beste ist, dass du sie im Handumdrehen selbst machen kannst. Kein Stress, alles wird gut!

Zubereitungszeit
30 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4

Zutaten

  • 200 g Haferflocken
  • reife Bananen
  • 50 g gemischte Nüsse, grob gehackt
  • TL Zimt
  •  eine Prise Salz
Nährwertangaben
kcal 135
protein 4g
fett 5g
kohlenhydrate 20g

Zubereitung

  1. 1 Heize den Ofen auf 180 Grad vor.
  2. 2 Zerdrücke die Bananen in einer großen Schüssel zu einer glatten Masse.
  3. 3 Füge die Haferflocken, gehackten Nüsse, Zimt und Salz zu den zerdrückten Bananen hinzu.
  4. 4 Mische alles gut durch, bis alles gleichmäßig verteilt ist.
  5. 5 Forme mit deinen Händen kleine Kekse und lege sie auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.
  6. 6 Backe die Kekse 15-20 Minuten im vorgeheizten Ofen, bis sie goldbraun und knusprig sind.
  7. 7 Lasse die Kekse abkühlen, bevor du sie servierst. Guten Appetit!