vegetarisch glutenvrij tussendoortje ontbijt

Gesunde Haferpfannkuchen mit frischen Heidelbeeren

Ein köstlicher Snack, der dir Energie gibt und dein Verlangen nach Süßem stillt. Diese Haferpfannkuchen sind einfach zuzubereiten, voller Nährstoffe und natürlich super lecker!

Zubereitungszeit
15 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4

Zutaten

  • Tasse Haferflocken
  • mittelgroße Banane
  • Eier
  • 1/2 Teelöffel Backpulver
  • 1/2 Teelöffel Vanilleextrakt
  •  eine Prise Salz
  • Tasse frische Heidelbeeren
  • Esslöffel Honig oder Ahornsirup
Nährwertangaben
kcal 250
protein 8g
fat 5g
carbs 40g

Zubereitung

  1. 1 Gib die Haferflocken, Banane, Eier, Backpulver, Vanilleextrakt und Salz in einen Mixer und mixe zu einem glatten Teig.
  2. 2 Erhitze etwas Öl in einer Pfanne und gib einen Löffel Teig hinein.
  3. 3 Backe den Pfannkuchen bei mittlerer Hitze, bis die Oberseite zu blubbern beginnt, dann wenden und weitere 2-3 Minuten backen.
  4. 4 Serviere die Pfannkuchen mit frischen Heidelbeeren und etwas Honig oder Ahornsirup. Das wird köstlich!