vegetarisch glutenvrij dessert ontbijt seizoensgerecht

Gesunde Heidelbeer Joghurt Parfait

Ein köstliches und erfrischendes Dessert, das nicht nur lecker, sondern auch unglaublich gesund ist. Dieses Parfait kombiniert die Cremigkeit von Joghurt, die Süße von Honig und die Knusprigkeit von Granola. Die Heidelbeeren sorgen für eine fruchtige Frische, die dieses Dessert komplett macht.

Zubereitungszeit
30 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4

Zutaten

  • 500 Gramm griechischer Joghurt
  • 2 Esslöffel Honig
  • 200 Gramm Granola
  • 300 Gramm frische Heidelbeeren
Nährwertangaben
fett 10 Gramm
kcal 350
protein 13 Gramm
kohlenhydrate 50 Gramm

Zubereitung

  1. 1 1. Mischen Sie den griechischen Joghurt mit dem Honig in einer Schüssel.
  2. 2 2. Verteilen Sie eine Schicht der Joghurtmischung auf 4 Gläser.
  3. 3 3. Fügen Sie eine Schicht Granola hinzu.
  4. 4 4. Fügen Sie dann eine Schicht Heidelbeeren hinzu.
  5. 5 5. Wiederholen Sie diese Schichten, bis die Gläser voll sind, endend mit einer Schicht Heidelbeeren.
  6. 6 6. Stellen Sie die Parfaits für mindestens eine Stunde in den Kühlschrank, um fest zu werden. Kalt servieren.