glutenvrij vegetarisch dessert

Gesunde Schokoladenmousse mit Avocado und Banane

Dieses unwiderstehliche gesunde Schokoladenmousse ist ein köstliches Dessert, um Ihre Gäste zu beeindrucken. Es wird mit Avocados und Bananen hergestellt, was ihm eine cremige und samtige Textur verleiht, und mit Honig gesüßt. Es ist ein Dessert, das nicht nur köstlich ist, sondern auch voller Nährstoffe!

Zubereitungszeit
15 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4

Zutaten

  • 2 reife Avocados
  • 2 reife Bananen
  • 4 Esslöffel Kakaopulver
  • 2 Esslöffel Honig
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt
  •  Frisches Obst zum Garnieren (optional)
Nährwertangaben
fett 25g
kcal 350
protein 5g
kohlenhydrate 30g

Zubereitung

  1. 1 Schälen und entkernen Sie die Avocados und Bananen und geben Sie sie in einen Mixer.
  2. 2 Fügen Sie das Kakaopulver, den Honig und das Vanilleextrakt hinzu.
  3. 3 Mischen Sie alles zu einer glatten Masse. Fügen Sie bei Bedarf etwas Wasser hinzu, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
  4. 4 Verteilen Sie die Mousse auf vier Schalen oder Gläser und stellen Sie sie für mindestens 1 Stunde in den Kühlschrank, um fest zu werden.
  5. 5 Servieren Sie kalt, optional garniert mit frischem Obst. Guten Appetit!