vegetarisch glutenvrij zonder noten tussendoortje ontbijt zomer

Gesunde Smoothie Schüssel mit Frischem Obst und Granola

Diese bunte Smoothie-Schüssel steckt voller Vitamine und eignet sich perfekt als Snack. Sie ist schnell und einfach zuzubereiten und kann endlos variiert werden. Die Basis bildet ein cremiger Smoothie aus gefrorenem Obst und Joghurt, getoppt mit frischem Obst, Granola und etwas Honig. Das wird dir bestimmt schmecken!

Zubereitungszeit
30 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4

Zutaten

  • 2 gefrorene Bananen
  • 200 g gemischtes gefrorenes Obst (z.B. Erdbeeren, Blaubeeren und Mango)
  • 250 ml Naturjoghurt
  •  Frisches Obst für das Topping
  •  Granola für das Topping
  •  Honig für das Topping
Nährwertangaben
fett 7g
kcal 300
protein 10g
kohlenhydrate 50g

Zubereitung

  1. 1 Die gefrorenen Bananen, das gefrorene Obst und den Joghurt in einen Mixer geben.
  2. 2 Mixen, bis eine glatte Masse entsteht.
  3. 3 Den Smoothie auf vier Schüsseln verteilen.
  4. 4 Mit frischem Obst, Granola und etwas Honig toppen.
  5. 5 Sofort servieren und genießen!