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Grüner Energie Boost Smoothie-Schüssel

Name: Grüner Energie Boost Smoothie-Schüssel
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Internationaal
Ingredients: 200 Gramm frischer Spinat; 1 reife Avocado; 1 Banane; 100 Gramm Ananas, frisch oder aus der Dose; 200 ml Mandelmilch; 2 Esslöffel Honig; Handvoll ungesalzene Mandeln; Handvoll frische Himbeeren; 2 Esslöffel Kokosflocken

Geben Sie sich einen Energiekick mit dieser leckeren grünen Smoothie-Schüssel! Voller Vitamine und Mineralien durch Spinat und Avocado und herrlich süß durch Ananas und Banane. Perfekt, um den Tag zu beginnen oder als erfrischendes Mittagessen!

Zubereitungszeit

15 min

Schwierigkeitsgrad

Makkelijk

Portionen

Zutaten

200 Gramm frischer Spinat
1 reife Avocado
1 Banane
100 Gramm Ananas, frisch oder aus der Dose
200 ml Mandelmilch
2 Esslöffel Honig
Handvoll ungesalzene Mandeln
Handvoll frische Himbeeren
2 Esslöffel Kokosflocken

Nährwertangaben

kcal 325

protein 8g

fat 15g

carbs 45g

Zubereitung

1 Geben Sie den Spinat, die Avocado, die Banane, die Ananas, die Mandelmilch und den Honig in den Mixer und mixen Sie alles zu einem glatten Smoothie.
2 Verteilen Sie den Smoothie auf 4 Schüsseln.
3 Jede Schüssel mit ein paar Mandeln, Himbeeren und etwas Kokosflocken garnieren. Sieht schon viel bunter aus, oder?
4 Servieren Sie sofort und genießen Sie es! Kein Stress! Wenn Sie etwas übrig haben, können Sie es im Kühlschrank für später aufbewahren. Aber frisch schmeckt natürlich am besten!