vegan glutenvrij

Heerlijke spinatsalat met quinoa

Dieser köstliche und nahrhafte Spinatsalat mit Quinoa ist super einfach zuzubereiten und perfekt für ein schnelles, gesundes Mittag- oder Abendessen. Kein Stress, ich verspreche dir, dass du das im Handumdrehen machen kannst!

Zubereitungszeit
30 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4

Zutaten

  • 200 Gramm frischer Spinat
  • 100 Gramm Quinoa
  • rote Zwiebel
  • Gurke
  • 200 Gramm Kirschtomaten
  • 50 Gramm Feta-Käse
  • Zitrone
  • Esslöffel Olivenöl
  •  Salz und Pfeffer nach Geschmack
Nährwertangaben
fat 20g
kcal 550
carbs 70g
protein 20g

Zubereitung

  1. 1 Koche den Quinoa gemäß den Anweisungen auf der Verpackung.
  2. 2 Schneide in der Zwischenzeit die rote Zwiebel, die Gurke und die Kirschtomaten in Stücke.
  3. 3 Wenn der Quinoa fertig ist, lass ihn etwas abkühlen.
  4. 4 Gib den Spinat in eine große Salatschüssel, füge die Zwiebel, die Gurke und die Tomaten hinzu.
  5. 5 Zerbröckle den Feta über den Salat.
  6. 6 Füge den abgekühlten Quinoa dem Salat hinzu.
  7. 7 Mache ein Dressing aus dem Olivenöl, dem Saft der Zitrone und Salz und Pfeffer. Gieße dies über den Salat.
  8. 8 Vermische alles gut miteinander und voila, dein Salat ist servierfertig. Das wird großartig!