Vegan Glutenvrij

Buntes Spinat-Smoothie-Schüssel

Starten Sie Ihren Tag mit dieser supergesunden und köstlichen Smoothie-Schale, die voller Vitamine und Mineralien steckt. Es ist einfach zuzubereiten, köstlich und so bunt, dass es Ihren Morgen aufhellt!

Zubereitungszeit
10 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4

Zutaten

  • große reife Banane
  • Tasse frischer Spinat
  • 1/2 Tasse gefrorene Mango
  • 1/2 Tasse gefrorene Ananas
  • 1/2 Tasse ungesüßte Mandelmilch
  •  Toppings nach Wahl (wie Granola, Chiasamen, Kokosflocken, frisches Obst)
Nährwertangaben
fat 3g
kcal 280
carbs 60g
protein 5g

Zubereitung

  1. 1 Geben Sie die Banane, den Spinat, die gefrorene Mango, die gefrorene Ananas und die Mandelmilch in einen Mixer. Das wird großartig!
  2. 2 Alles zu einer glatten Masse mixen. Das ergibt eine herrlich cremige Basis für Ihre Schüssel.
  3. 3 Gießen Sie den Smoothie in eine Schüssel.
  4. 4 Mit Ihren Lieblingstoppings belegen. Seien Sie kreativ! Das verleiht zusätzlichen Geschmack und Textur.
  5. 5 Servieren Sie sofort und genießen Sie Ihr buntes Frühstück. Kein Stress, es schmeckt genauso gut wie es aussieht!