vegetarisch glutenvrij sausjes

Knoblauchjoghurt-Dip mit Verschiedenen Gemüsesticks

Dieser hausgemachte Knoblauchjoghurt-Dip ist eine erfrischende und schmackhafte Ergänzung zu jedem Snack oder jeder Mahlzeit. Er ist gesund, einfach zuzubereiten und perfekt zum Dippen verschiedener Gemüsesticks. Es ist eine köstliche Möglichkeit, zusätzliches Gemüse in Ihre Ernährung zu integrieren. Ich hoffe, dass Sie diesen Dip genauso genießen wie ich!

Zubereitungszeit
40 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4

Zutaten

  • 500 Gramm griechischer Joghurt
  • 4 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Esslöffel Zitronensaft
  •  Salz und Pfeffer nach Geschmack
  •  Verschiedene Gemüsesticks (Gurke, Karotte, Paprika, Sellerie, etc.)
Nährwertangaben
fett 5g
kcal 150
protein 7g
kohlenhydrate 18g

Zubereitung

  1. 1 Kombinieren Sie den griechischen Joghurt, Knoblauch, Olivenöl und Zitronensaft in einer Schüssel. Gut vermischen.
  2. 2 Würzen Sie den Dip mit Salz und Pfeffer.
  3. 3 Stellen Sie den Dip für etwa 30 Minuten in den Kühlschrank, damit sich die Aromen verbinden können.
  4. 4 Servieren Sie den Dip mit verschiedenen Gemüsesticks. Tauchen Sie einfach ein!