Rijk aan vezels Eiwitrijk Bevat vlees Lunch Soep

Reich gefüllte Gemüsesuppe mit Hähnchen und Vollkornbrot

Eine köstliche, warme und sättigende Suppe, perfekt für das Mittagessen. Die Suppe ist reich an Gemüse und enthält leckere Stücke Hähnchen. Serviert mit einer Scheibe Vollkornbrot für zusätzliche Ballaststoffe. Genießen Sie es!

Zubereitungszeit
40 min
Schwierigkeitsgrad
Gemiddeld
Portionen
4

Zutaten

  • 200 g Hähnchenbrustfilet
  • Möhren
  • Stangen Sellerie
  • große Zwiebel
  • Knoblauchzehen
  • Liter Hühnerbrühe
  • 400 g gemischtes Gemüse (zum Beispiel Zucchini, Paprika, Lauch)
  • Scheiben Vollkornbrot
  • Esslöffel Olivenöl
  •  Salz und Pfeffer nach Geschmack
Nährwertangaben
fett 10g
kcal 350
protein 25g
kohlenhydrate 45g

Zubereitung

  1. 1 Hähnchenbrustfilet, Möhren, Sellerie, Zwiebel und Knoblauch fein hacken.
  2. 2 Erhitzen Sie das Olivenöl in einem großen Topf und fügen Sie das Hähnchenbrustfilet hinzu. Braten Sie es, bis es gar ist.
  3. 3 Fügen Sie nun die Zwiebel und den Knoblauch hinzu und braten Sie sie mit, bis die Zwiebel glasig ist.
  4. 4 Fügen Sie dann die Möhren, Sellerie und das gemischte Gemüse in den Topf. Braten Sie sie etwa 5 Minuten mit.
  5. 5 Gießen Sie die Hühnerbrühe in den Topf und bringen Sie die Suppe zum Kochen. Lassen Sie alles etwa 20 Minuten sanft köcheln.
  6. 6 Schmecken Sie die Suppe mit Salz und Pfeffer ab.
  7. 7 Servieren Sie die Suppe mit einer Scheibe Vollkornbrot. Guten Appetit!