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Tolle Griechischer Quinoa Salat

Ein bunter, nahrhafter und köstlicher griechischer Quinoa-Salat, der ideal für ein gesundes Mittagessen oder ein leichtes Abendessen ist. Dieser Salat ist gefüllt mit frischem Gemüse, zartem Quinoa und einem würzigen hausgemachten Dressing. Er ist schnell und einfach zuzubereiten, so dass Sie eine schmackhafte und gesunde Mahlzeit ohne Stress genießen können!

Zubereitungszeit
30 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4

Zutaten

  • 200 Gramm Quinoa
  • Gurke, in Würfel geschnitten
  • Tomaten, in Würfel geschnitten
  • rote Zwiebel, fein gehackt
  • 200 Gramm Fetakäse, zerbröselt
  •  Eine Handvoll frische Minze, fein gehackt
  •  Eine Handvoll frische Petersilie, fein gehackt
  •  Für das Dressing:
  • Esslöffel Olivenöl
  • Esslöffel Rotweinessig
  • Knoblauchzehe, fein gehackt
  •  Salz und Pfeffer nach Geschmack
Nährwertangaben
kcal 350
protein 12g
fat 15g
carbs 45g

Zubereitung

  1. 1 Kochen Sie den Quinoa gemäß den Anweisungen auf der Verpackung und lassen Sie ihn abkühlen.
  2. 2 Kombinieren Sie die Gurke, Tomaten, rote Zwiebel, Fetakäse, Minze und Petersilie in einer großen Schüssel.
  3. 3 Mischen Sie für das Dressing das Olivenöl, den Rotweinessig, den Knoblauch, Salz und Pfeffer in einer kleinen Schüssel.
  4. 4 Fügen Sie den abgekühlten Quinoa zu dem Gemüse hinzu und vermengen Sie alles gut.
  5. 5 Gießen Sie das Dressing über den Salat und mischen Sie alles zusammen.
  6. 6 Servieren Sie den Salat sofort oder lassen Sie ihn eine Stunde im Kühlschrank stehen, damit sich die Aromen vermischen. Genießen Sie es!