vegan glutenvrij melkvrij ontbijt seizoensgerecht

Tropische Smoothiebowl

Begin je dag met een explosie van kleur en smaak met deze tropische smoothiebowl! Het combineert romige banaan, zoete mango, en sappige ananas met knapperige granola en verse bessen. Zeg maar hallo tegen een heerlijke, gezonde en vullende ontbijt!

Zubereitungszeit
10 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4

Zutaten

  • 2 rijpe bananen
  • 1 rijpe mango
  • 1 kopje ananasstukjes (vers of bevroren)
  • 1/2 kopje amandelmelk
  • 1 kopje granola
  • 1 kopje gemengde bessen (aardbeien, bosbessen, frambozen)
  • 1 eetlepel chiazaden
Nährwertangaben
fat 7g
kcal 350
carbs 68g
protein 7g

Zubereitung

  1. 1 1. Doe de bananen, mango, ananas en amandelmelk in een blender en mix tot een gladde massa.
  2. 2 2. Verdeel de smoothie over vier kommen.
  3. 3 3. Top elk kom met een gelijke hoeveelheid granola, gemengde bessen en chiazaden.
  4. 4 4. Serveer onmiddellijk en geniet!