Vegetarisch Glutenvrij vega

Vegetarische Zucchini Lasagne

Diese köstliche vegetarische Zucchini-Lasagne ist eine gesunde und geschmackvolle Variante der klassischen italienischen Lasagne. Anstelle von Nudeln verwenden wir dünne Zucchinischeiben und fügen eine reichhaltige Tomatensauce und eine cremige Ricotta-Basilikum-Füllung hinzu. Schnell zubereitet, ist es ein großartiges Abendessen für Wochentage.

Zubereitungszeit
30 min
Schwierigkeitsgrad
Gemiddeld
Portionen
4

Zutaten

  • mittelgroße Zucchini
  • Zwiebel, gehackt
  • Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 500 g Ricotta
  •  Handvoll frisches Basilikum, fein gehackt
  • Ei
  • 800 g Tomatensauce
  • 150 g geriebener Mozzarella
  •  Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Esslöffel Olivenöl
Nährwertangaben
fett 32g
kcal 520
protein 28g
kohlenhydrate 28g

Zubereitung

  1. 1 Heizen Sie den Ofen auf 200 Grad Celsius vor.
  2. 2 Schneiden Sie die Zucchini längs in dünne Scheiben mit einem Mandolinenschneider oder einem scharfen Messer.
  3. 3 Erhitzen Sie das Öl in einer Pfanne und braten Sie die Zwiebel und den Knoblauch an, bis sie weich sind.
  4. 4 Fügen Sie die Tomatensauce hinzu und lassen Sie sie bei schwacher Hitze köcheln.
  5. 5 In einer anderen Schüssel den Ricotta, Basilikum und das Ei vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  6. 6 Verteilen Sie eine dünne Schicht der Tomatensauce in eine Auflaufform.
  7. 7 Legen Sie eine Schicht Zucchinischeiben auf die Sauce, gefolgt von einer Schicht der Ricotta-Mischung. Wiederholen Sie diese Schichten, bis alle Zutaten aufgebraucht sind, endend mit einer Schicht Sauce.
  8. 8 Die Lasagne mit dem geriebenen Mozzarella bestreuen.
  9. 9 Backen Sie die Lasagne im vorgeheizten Ofen 25-30 Minuten lang, oder bis der Käse goldbraun und blubbernd ist.
  10. 10 Lassen Sie die Lasagne 5 Minuten ruhen, bevor Sie sie servieren. Guten Appetit!