vegan glutenvrij zuivelvrij suikervrij

Verkwikkende Mango Kiwi Smoothie

Begin je dag met een tropische twist! Deze verkwikkende mango kiwi smoothie zit boordevol vitamines en smaakt heerlijk. Het is heel eenvoudig te maken, perfect voor als je een snel en gezond ontbijt nodig hebt. Geen stress, ook als je nieuw bent in de keuken, je zult dit recept in een handomdraai onder de knie hebben!

Zubereitungszeit
10 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4

Zutaten

  • 1 rijpe mango
  • 2 kiwi's
  • 200 ml ongezoete amandelmelk
  • 1 eetlepel chiazaad
  • 1 theelepel honing (optioneel)
Nährwertangaben
vet 3g
kcal 250
eiwit 5g
koolhydraten 55g

Zubereitung

  1. 1 1. Schil de mango en kiwi's en snijd ze in blokjes.
  2. 2 2. Voeg het fruit, de amandelmelk, chiazaad en honing toe aan de blender.
  3. 3 3. Blend tot een gladde smoothie. Voeg indien nodig meer amandelmelk toe voor een dunnere consistentie.
  4. 4 4. Giet de smoothie in een glas en geniet ervan! Zo simpel is het, dat komt helemaal goed!