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Würzige Vegane Chili mit Süßkartoffel
Dieses köstliche vegetarische Chili ist vollgepackt mit gesunden Zutaten wie Bohnen, Tomaten und Süßkartoffeln. Es ist ein leckeres Gericht, das voller Geschmack ist und perfekt für einen gemütlichen Abend. Es ist einfach zuzubereiten, also keine Sorge, wenn Sie neu in der Küche sind!
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Zutaten
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2 große Süßkartoffeln
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2 Dosen schwarze Bohnen, abgetropft
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1 Dose Mais, abgetropft
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1 Dose Tomatenstücke
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1 Zwiebel, fein gehackt
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3 Knoblauchzehen, gepresst
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1 rote Paprika, in Stücke geschnitten
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2 Teelöffel Kreuzkümmel
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1 Teelöffel Paprika
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1 Teelöffel Chilipulver
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2 Esslöffel Olivenöl
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Salz und Pfeffer nach Geschmack
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frischer Koriander, gehackt (zum Garnieren)
Zubereitung
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1
Heizen Sie den Ofen auf 200 Grad vor und belegen Sie ein Backblech mit Backpapier.
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2
Schneiden Sie die Süßkartoffeln in Würfel und legen Sie sie auf das Backblech.
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3
Rösten Sie die Süßkartoffeln im Ofen, bis sie weich sind, etwa 20-25 Minuten. Keine Sorge, sie müssen nicht perfekt sein!
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4
Während die Süßkartoffeln im Ofen sind, erhitzen Sie das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze.
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5
Fügen Sie die Zwiebel, den Knoblauch und die Paprika hinzu und braten Sie sie an, bis sie weich sind.
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6
Fügen Sie Kreuzkümmel, Paprika und Chilipulver hinzu und mischen Sie gut. Das sorgt für zusätzlichen Geschmack.
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7
Fügen Sie die schwarzen Bohnen, den Mais und die Tomatenstücke hinzu und lassen Sie alles etwa 10 Minuten köcheln.
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8
Fügen Sie die gerösteten Süßkartoffelwürfel hinzu und mischen Sie gut. Lassen Sie weitere 5 Minuten köcheln.
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9
Mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit frischem Koriander garnieren. Das wird köstlich!
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10
Servieren Sie die Chili warm. Genießen Sie es!