vegan glutenvrij lactosevrij notenvrij ontbijt zomer energie-boost

Energie-Boosting Ontbijt Smoothie Bowl

Begin je dag met een heerlijke en voedzame smoothie bowl. Het is net een ijsje, maar dan gezond! Deze smoothie bowl zit boordevol fruit, noten en zaden, waardoor je de hele ochtend energie hebt. Geen stress, het is supersnel en makkelijk te maken!

Bereidingstijd
10 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4

Ingrediënten

  • 2 bevroren bananen
  • 100 ml amandelmelk
  • 1 eetlepel pindakaas
  • 1 eetlepel honing
  •  Toppings naar keuze: granola, vers fruit, noten, zaden, kokosvlokken
Voedingswaarden
kcal 450
eiwit 10g
vet 15g
koolhydraten 70g

Instructies

  1. 1 Doe de bevroren bananen, amandelmelk, pindakaas en honing in de blender. Mix tot een gladde massa.
  2. 2 Schenk de smoothie in een kom.
  3. 3 Voeg je favoriete toppings toe. Dit zorgt voor extra smaak en variatie. Maak er een mooi kunstwerkje van!
  4. 4 Serveer onmiddellijk. Eet smakelijk!