vegetarisch glutenvrij zuivelvrij

Fruitige Bosbessen Havermout

Deze heerlijk warme en hartige havermout met een zoete twist van bosbessen is een geweldige manier om je dag te beginnen! Vol met voedingsstoffen en smaak, het is gemakkelijk te maken en houdt je de hele ochtend vol. Geen stress! Als je nog nooit eerder havermout hebt gemaakt, is dit de perfecte tijd om te beginnen. Het is zo gemakkelijk dat je het bijna niet fout kunt doen.

Bereidingstijd
15 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4

Ingrediënten

  • 1 kopje havermout
  • 2 kopjes water of amandelmelk
  • 1 kopje verse of bevroren bosbessen
  • 1 eetlepel honing of ahornsiroop
  •  Snufje zout
  •  Optioneel: gebroken lijnzaad of chiazaadjes voor extra voedingsstoffen
Voedingswaarden
vet 3g
kcal 250
eiwit 6g
koolhydraten 45g

Instructies

  1. 1 Doe de havermout, het water of de amandelmelk en het zout in een pan op middelhoog vuur.
  2. 2 Breng het mengsel aan de kook. Zet het vuur lager als het begint te borrelen en laat het zachtjes sudderen.
  3. 3 Roer regelmatig om te zorgen dat de havermout niet aan de bodem van de pan blijft plakken.
  4. 4 Voeg de bosbessen toe en roer ze door de havermout. Laat nog 5 minuten sudderen.
  5. 5 Verwijder van het vuur en voeg de honing of ahornsiroop toe. Roer goed door.
  6. 6 Serveer warm en geniet!