glutenvrij notenvrij sojavrij sausjes diner

Gesmoorde kip in romige champignonsaus

Deze gesmoorde kip in een romige champignonsaus is een heerlijk hoofdgerecht dat je in minder dan een uur op tafel kan zetten. De saus is vol van smaak en maakt dit kipgerecht echt compleet. Perfect te combineren met wat gestoomde groenten en aardappelpuree. En het beste nieuws? Je hoeft geen chef-kok te zijn om dit te maken. Geen stress! Iedereen kan dit!

Bereidingstijd
30 min
Moeilijkheid
Gemiddeld
Porties
4

Ingrediënten

  • kipfilets
  • 300 gram champignons, in plakjes
  • teentjes knoflook, fijngehakt
  • ui, fijngehakt
  • 200 ml slagroom
  • eetlepels olijfolie
  •  zout en peper naar smaak
  •  verse peterselie, fijngehakt
Voedingswaarden
vet 30g
kcal 500
eiwit 40g
koolhydraten 10g

Instructies

  1. 1 Verhit de olijfolie in een grote pan op middelhoog vuur
  2. 2 Kruid de kipfilets met zout en peper en bak ze in de pan tot ze goudbruin zijn. Haal ze uit de pan en zet ze apart
  3. 3 Voeg de ui en knoflook toe aan dezelfde pan en fruit ze tot ze zacht zijn
  4. 4 Voeg de champignons toe en bak ze tot ze bruin en zacht zijn. Dit geeft de saus straks extra smaak
  5. 5 Voeg de slagroom toe en roer goed door. Zorg dat je alle lekkere stukjes van de bodem van de pan losroert. Dit is de basis van je saus
  6. 6 Zet het vuur lager en voeg de kipfilets weer toe. Laat het geheel sudderen tot de kip gaar is en de saus iets ingedikt
  7. 7 Bestrooi het gerecht met de fijngehakte peterselie voordat je het serveert. Eet smakelijk!