vegetarisch glutenvrij ontbijt gezond comfort food

Gezonde Havermout Appeltaart Ontbijt

Begin je dag met een heerlijke en voedzame havermout appeltaart ontbijt. Het is makkelijk te bereiden, zit boordevol vezels en smaakt heerlijk. Wat wil je nog meer? Geen stress, het komt helemaal goed!

Bereidingstijd
20 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4

Ingrediënten

  • 200 g havermout
  • 2 appels
  • 1 theelepel kaneel
  • 400 ml almond melk
  • 2 eetlepels honing
  •  Handje rozijnen
  •  Handje walnoten
Voedingswaarden
vet 15g
kcal 450
eiwit 15g
koolhydraten 60g

Instructies

  1. 1 Schil de appels en snijd ze in blokjes.
  2. 2 Doe de havermout, appels, kaneel, melk en honing in een pan en breng het aan de kook. Dit zorgt voor een heerlijke smaak!
  3. 3 Zet het vuur laag en laat het 10 minuten sudderen, roer af en toe door om te voorkomen dat het aanbrandt.
  4. 4 Voeg de rozijnen en walnoten toe en laat het nog 5 minuten sudderen.
  5. 5 Serveer het warm. Je kunt het eventueel nog garneren met een beetje kaneel en honing. Geniet ervan!