vegan glutenvrij zuivelvrij dessert

Heerlijk gezonde Peren Crumble

Een zoete en toch gezonde traktatie, deze peren crumble is een heerlijk dessert dat iedereen kan maken. Het is eenvoudig, smaakvol en het perfecte einde van een gezonde maaltijd. Zoete, sappige peren gecombineerd met een knapperige crumble topping zorgen voor een smaakexplosie in je mond. Geen stress! Waar wacht je nog op? Laten we beginnen!

Bereidingstijd
30 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4

Ingrediënten

  • 4 middelgrote peren, geschild en in stukjes
  • 2 eetlepels citroensap
  • 1 eetlepel honing
  • 1 theelepel kaneel
  • 1 kop havermout
  • 1/2 kop amandelmeel
  • 1/4 kop kokosolie
  • 1/4 kop ahornsiroop
Voedingswaarden
kcal 350
eiwit 6
vet 15
koolhydraten 50

Instructies

  1. 1 Verwarm de oven voor op 180 graden.
  2. 2 Meng in een kom de stukjes peer, citroensap, honing en kaneel. Verdeel dit mengsel over een ovenschaal.
  3. 3 Meng in een andere kom de havermout, amandelmeel, kokosolie en ahornsiroop tot een kruimelig deeg.
  4. 4 Verdeel het deeg over de peren in de ovenschaal.
  5. 5 Bak de crumble in de voorverwarmde oven gedurende 25-30 minuten, of tot de topping goudbruin is.
  6. 6 Laat het dessert een paar minuten afkoelen voordat je het serveert. Geniet ervan!