glutenvrij
bevat vlees
italiaans
diner
seizoensgerecht
Italiaanse Gevulde Paprika's met Rundergehakt en Mozzarella
Een klassiek Italiaans gerecht met een gezonde twist. De combinatie van rundergehakt, verse groenten en gesmolten mozzarella maakt dit een volledige, voedzame maaltijd die je gemakkelijk kunt bereiden en waar iedereen van zal genieten. Geen stress, het is eenvoudiger dan je denkt!
Ingrediënten
-
4 grote rode paprika's
-
500 gram mager rundergehakt
-
1 middelgrote ui, fijngesnipperd
-
2 teentjes knoflook, fijngehakt
-
400 gram tomaten uit blik
-
1 courgette, in blokjes gesneden
-
1 theelepel gedroogde oregano
-
1 theelepel gedroogde basilicum
-
zout en peper naar smaak
-
200 gram geraspte mozzarella
-
verse basilicumblaadjes ter garnering
Instructies
-
1
Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius.
-
2
Snijd de bovenkant van de paprika's af en verwijder de zaadlijsten. Zet ze aan de kant.
-
3
Verhit een grote pan op middelhoog vuur. Voeg het rundergehakt toe en bak tot het bruin en gaar is.
-
4
Voeg de ui, knoflook en courgette toe aan de pan en bak tot de groenten zacht zijn.
-
5
Voeg de tomaten, oregano en basilicum toe. Breng op smaak met zout en peper. Laat het mengsel 10 minuten sudderen.
-
6
Vul elke paprika met het gehaktmengsel en bestrooi met geraspte mozzarella.
-
7
Plaats de gevulde paprika's in een ovenschaal en bak ze 20-25 minuten in de voorverwarmde oven, of tot de kaas goudbruin en borrelend is.
-
8
Garneer met verse basilicumblaadjes voor het serveren. Buon appetito!