vegetarisch glutenvrij optioneel Italiaans Diner

Italiaanse Groentelasagne

Een heerlijke, voedzame en kleurrijke groentelasagne vol met Italiaanse smaken. Perfect voor een gezellig familiediner. Geen stress, het is makkelijker te maken dan je denkt!

Bereidingstijd
60 min
Moeilijkheid
Gemiddeld
Porties
4

Ingrediënten

  • courgettes
  • rode paprika's
  • aubergines
  • teentjes knoflook, geperst
  • ui, fijngehakt
  • 400 gram tomatenblokjes uit blik
  • eetlepels olijfolie
  • theelepel gedroogde oregano
  • theelepel gedroogde basilicum
  • verse lasagnebladen
  • 200 gram geraspte mozzarella
  •  Zout en peper naar smaak
Voedingswaarden
kcal 500
eiwit 20g
vet 15g
koolhydraten 60g

Instructies

  1. 1 Verwarm de oven voor op 180 graden.
  2. 2 Snijd de courgettes, paprika's en aubergines in dunne plakken.
  3. 3 Verhit de olijfolie in een grote pan en voeg de ui en knoflook toe. Bak tot ze zacht zijn.
  4. 4 Voeg de tomatenblokjes, oregano en basilicum toe. Laat dit op middelhoog vuur 10 minuten sudderen.
  5. 5 Voeg de gesneden groenten toe aan de saus en laat nog 5 minuten sudderen.
  6. 6 Smeer een laagje saus op de bodem van een ovenschaal, gevolgd door een laag lasagnebladen.
  7. 7 Herhaal deze stappen totdat je geen saus en lasagnebladen meer hebt, eindig met een laag saus.
  8. 8 Bestrooi de bovenkant met de geraspte mozzarella.
  9. 9 Bak de lasagne 30 minuten in de voorverwarmde oven, of tot de bovenkant goudbruin is. Dat komt helemaal goed!
  10. 10 Laat de lasagne 5 minuten rusten voordat je hem serveert.