vegan glutenvrij lactosevrij suikervrij

Knapperige Zoete Aardappel Frietjes

Kijk eens aan, zelfgemaakte frietjes maar dan gezonder! Deze zoete aardappel frietjes zijn knapperig, smaakvol en super eenvoudig te maken. Perfect als snack, bijgerecht of als hoofdmaaltijd met een heerlijke dip. Dat komt helemaal goed!

Bereidingstijd
45 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4

Ingrediënten

  • grote zoete aardappelen
  • eetlepels olijfolie
  • 1/2 theelepel zeezout
  • 1/2 theelepel knoflookpoeder
  • 1/2 theelepel paprikapoeder
Voedingswaarden
vet 7g
kcal 202
eiwit 2g
koolhydraten 32g

Instructies

  1. 1 Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius.
  2. 2 Schil de zoete aardappelen en snijd ze in frietjes. Geen stress als ze niet allemaal dezelfde grootte hebben, dat zorgt juist voor extra knapperigheid!
  3. 3 Doe de frietjes in een grote kom, voeg de olijfolie, zeezout, knoflookpoeder en paprikapoeder toe. Meng alles goed door elkaar.
  4. 4 Leg de frietjes op een bakplaat met bakpapier. Zorg ervoor dat ze niet op elkaar liggen, zo krijgen ze een knapperige korst.
  5. 5 Bak de frietjes in de oven voor ongeveer 30 minuten, draai ze halverwege om. Kijk regelmatig om te voorkomen dat ze aanbranden.
  6. 6 Haal de frietjes uit de oven als ze goudbruin en knapperig zijn. Laat ze even afkoelen voor het serveren.