vegetarisch glutenvrij sausjes

Knoflookyoghurt Dip met Verschillende Groentesticks

Name: Knoflookyoghurt Dip met Verschillende Groentesticks
Prep time: 40 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Internationaal
Ingredients: 500 gram Griekse yoghurt; 4 teentjes knoflook, fijngehakt; 1 eetlepel olijfolie; 1 eetlepel citroensap; Zout en peper naar smaak; Diverse groentesticks (komkommer, wortel, paprika, selderij, etc.)

Deze zelfgemaakte knoflookyoghurt dip is een frisse en smaakvolle toevoeging aan elke snack- of maaltijdtijd. Het is gezond, eenvoudig te maken en perfect voor het dippen van allerlei groentesticks. Het is een heerlijke manier om extra groenten in je dieet te krijgen. Ik hoop dat je net zo veel van deze dip geniet als ik doe!

Bereidingstijd

40 min

Moeilijkheid

Makkelijk

Porties

Ingrediënten

500 gram Griekse yoghurt
4 teentjes knoflook, fijngehakt
1 eetlepel olijfolie
1 eetlepel citroensap
Zout en peper naar smaak
Diverse groentesticks (komkommer, wortel, paprika, selderij, etc.)

Voedingswaarden

vet 5g

kcal 150

eiwit 7g

koolhydraten 18g

Instructies

1 Combineer de Griekse yoghurt, knoflook, olijfolie en citroensap in een kom. Meng het goed door elkaar.
2 Breng de dip op smaak met zout en peper.
3 Zet de dip in de koelkast om de smaken te laten mengen, ongeveer 30 minuten.
4 Serveer de dip met diverse groentesticks. Dat komt helemaal goed! Dippen maar!