glutenvrij lactosevrij hoog-eiwit

Ovengebakken Zalm met Sperziebonen

Deze ovengebakken zalm met sperziebonen is een ware traktatie voor je smaakpapillen. Het is gezond, eenvoudig te bereiden en zit boordevol voedingsstoffen. Snel, gezond en lekker; dat komt helemaal goed!

Bereidingstijd
30 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4

Ingrediënten

  • zalmfilets
  • 600 gram sperziebonen
  • citroenen
  • teentjes knoflook
  • eetlepels olijfolie
  •  Zout en peper naar smaak
  •  Verse dille voor garnering
Voedingswaarden
vet 28g
kcal 470
eiwit 45g
koolhydraten 12g

Instructies

  1. 1 Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius.
  2. 2 Leg de zalmfilets op een bakplaat bekleed met bakpapier.
  3. 3 Snij de citroenen en knoflook fijn. Verdeel deze over de zalm.
  4. 4 Bestrooi de zalm met zout en peper naar smaak.
  5. 5 Meng de sperziebonen met olijfolie, zout en peper. Leg ze rondom de zalm.
  6. 6 Bak de zalm en sperziebonen 20 minuten in de voorverwarmde oven.
  7. 7 Garneer met verse dille voor extra smaak. En voila, je heerlijke maaltijd is klaar!