Rijk aan vezels
Eiwitrijk
Bevat vlees
Lunch
Soep
Rijkgevulde Groentesoep met Kip en Volkoren Brood
Een heerlijke, warme en vullende soep perfect voor de lunch. De soep is rijk aan groenten en bevat lekkere stukjes kip. Geserveerd met een sneetje volkoren brood voor extra vezels. Geniet ervan!
Ingrediënten
-
200 g kipfilet
-
2 wortels
-
2 stengels bleekselderij
-
1 grote ui
-
2 teentjes knoflook
-
1 liter kippenbouillon
-
400 g gemengde groenten (bijvoorbeeld courgette, paprika, prei)
-
4 sneetjes volkoren brood
-
1 eetlepel olijfolie
-
Zout en peper naar smaak
Instructies
-
1
Snijd de kipfilet, wortels, bleekselderij, ui en knoflook fijn.
-
2
Verwarm de olijfolie in een grote soeppan en voeg de kipfilet toe. Bak deze tot hij gaar is.
-
3
Voeg nu de ui en knoflook toe en bak deze mee tot de ui glazig ziet.
-
4
Voeg vervolgens de wortels, bleekselderij en gemengde groenten toe aan de pan. Bak deze ongeveer 5 minuten mee.
-
5
Giet de kippenbouillon in de pan en breng de soep aan de kook. Laat het geheel ongeveer 20 minuten zachtjes koken.
-
6
Breng de soep op smaak met zout en peper.
-
7
Serveer de soep met een sneetje volkoren brood. Smakelijk eten!