vegan glutenvrij melkvrij ontbijt seizoensgerecht

Tropische Smoothiebowl

Begin je dag met een explosie van kleur en smaak met deze tropische smoothiebowl! Het combineert romige banaan, zoete mango, en sappige ananas met knapperige granola en verse bessen. Zeg maar hallo tegen een heerlijke, gezonde en vullende ontbijt!

Bereidingstijd
10 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4

Ingrediënten

  • 2 rijpe bananen
  • 1 rijpe mango
  • 1 kopje ananasstukjes (vers of bevroren)
  • 1/2 kopje amandelmelk
  • 1 kopje granola
  • 1 kopje gemengde bessen (aardbeien, bosbessen, frambozen)
  • 1 eetlepel chiazaden
Voedingswaarden
vet 7g
kcal 350
eiwit 7g
koolhydraten 68g

Instructies

  1. 1 1. Doe de bananen, mango, ananas en amandelmelk in een blender en mix tot een gladde massa.
  2. 2 2. Verdeel de smoothie over vier kommen.
  3. 3 3. Top elk kom met een gelijke hoeveelheid granola, gemengde bessen en chiazaden.
  4. 4 4. Serveer onmiddellijk en geniet!