Vegan Glutenvrij Vegetarisch Diner Snelle maaltijd

Vega Taco's met Gegrilde Paprika en Zwarte Bonen

Deze heerlijke Vega Taco's zitten boordevol smaak en zijn een gezond alternatief voor de traditionele vlees taco's. De combinatie van gegrilde paprika, zwarte bonen en een frisse limoen-avocadosaus is om je vingers bij af te likken. Daarnaast zijn ze super makkelijk te maken. Dus, geen stress!

Bereidingstijd
30 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4

Ingrediënten

  • kleine tortilla's
  • rode paprika's
  • blik zwarte bonen (400 gr)
  • rijpe avocado
  •  Sap van 1 limoen
  • teentje knoflook
  •  Een handje verse koriander
  •  Peper en zout naar smaak
  • eetlepels olijfolie
Voedingswaarden
kcal 450
eiwit 15g
vet 20g
koolhydraten 55g

Instructies

  1. 1 Verwarm de oven voor op 200 graden.
  2. 2 Snijd de paprika's in reepjes en leg ze op een bakplaat. Besprenkel met olijfolie, peper en zout. Rooster ze 20 minuten in de oven.
  3. 3 Spoel de zwarte bonen af en verwarm ze in een pan op medium vuur.
  4. 4 Maak ondertussen de avocadosaus. Pureer de avocado, limoensap, knoflook en koriander in een blender tot een romige saus. Breng op smaak met peper en zout.
  5. 5 Verwarm de tortilla's in een droge koekenpan of in de magnetron.
  6. 6 Nu is het tijd om de taco's te vullen. Begin met de zwarte bonen, voeg dan de gegrilde paprika toe en tenslotte een lepel avocadosaus. Dat komt helemaal goed!
  7. 7 Serveer met extra verse koriander en geniet van je vega taco's!