glutenvrij vegetarisch tussendoortje

Verfrissende Bananen-Kiwi Smoothie

Deze Verfrissende Bananen-Kiwi Smoothie is de ultieme opkikker voor elk moment van de dag. Vol met vitamines en mineralen die je een energieboost geven. Het is een snelle en gemakkelijke manier om je dagelijkse fruitporties binnen te krijgen. Geen stress! Ondanks de eenvoud van dit recept, bezorgt deze smoothie je een smaakexplosie die je dag helemaal goed maakt.

Bereidingstijd
10 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4

Ingrediënten

  • 4 bananen
  • 4 kiwi's
  • 500 ml magere yoghurt
  • 2 eetlepels honing
  • 4 glazen ijsblokjes
Voedingswaarden
vet 1g
kcal 200
eiwit 5g
koolhydraten 46g

Instructies

  1. 1 1. Pel de bananen en kiwi's en snijd ze in stukjes.
  2. 2 2. Doe de gesneden fruitstukjes in een blender.
  3. 3 3. Voeg de yoghurt en honing toe aan de blender.
  4. 4 4. Blend tot een gladde massa.
  5. 5 5. Voeg de ijsblokjes toe en blend nogmaals tot het een glad en smeuïg geheel is.
  6. 6 6. Serveer de smoothie in glazen en geniet ervan!