vegetarisch glutenvrij lactosevrij ontbijt herfst

Verfrissende Havermout met Blauwe Bessen en Honing

Name: Verfrissende Havermout met Blauwe Bessen en Honing
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Internationaal
Ingredients: 200 gram havermout; 500 ml amandelmelk; 2 handjes blauwe bessen; 4 eetlepels honing; Snufje zout

Begin je dag goed met deze overheerlijke en voedzame havermout met blauwe bessen en honing. Het is een eenvoudig en snel te bereiden ontbijt dat je de energie geeft die je nodig hebt om de dag te starten. En guess what? Het is ook nog eens superlekker!

Bereidingstijd

15 min

Moeilijkheid

Makkelijk

Porties

Ingrediënten

200 gram havermout
500 ml amandelmelk
2 handjes blauwe bessen
4 eetlepels honing
Snufje zout

Voedingswaarden

vet 7g

kcal 350

eiwit 10g

koolhydraten 60g

Instructies

1 Doe de havermout en amandelmelk in een pan en breng aan de kook.
2 Zet het vuur laag zodra het kookt, voeg een snufje zout toe en laat het 10 minuten sudderen, roer regelmatig door.
3 Verdeel de havermout over 4 kommen, voeg de blauwe bessen toe en druppel de honing eroverheen. En voila, je ontbijt is klaar om geserveerd te worden!