vegan glutenvrij zuivelvrij lunch diner seizoensgerecht

Verfrissende Quinoa Salade

Een lichte, voedzame en heerlijke salade die perfect is voor lunch of diner. Deze quinoa salade zit boordevol verse groenten, kruiden en een eenvoudige citroen-dressing. Makkelijk te maken en absoluut delicious!

Bereidingstijd
30 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4

Ingrediënten

  • kopje quinoa
  • kopjes water
  • komkommer, in blokjes gesneden
  • rode paprika, in blokjes gesneden
  • 1/2 rode ui, fijngehakt
  • 1/2 kopje verse peterselie, fijngehakt
  • 1/2 kopje verse munt, fijngehakt
  •  Sap van 1 citroen
  • eetlepels olijfolie
  •  Zout en peper naar smaak
Voedingswaarden
vet 15g
kcal 350
eiwit 8g
koolhydraten 45g

Instructies

  1. 1 Spoel de quinoa goed af onder koud water. Dit helpt om de bittere smaak te verwijderen.
  2. 2 Doe de quinoa in een pan met water. Breng aan de kook en laat het sudderen tot al het water is opgenomen. Dit duurt ongeveer 15 minuten.
  3. 3 Laat de quinoa afkoelen terwijl je de groenten en kruiden snijdt. Geen stress, je hoeft niet te haasten!
  4. 4 Meng in een grote kom de quinoa, komkommer, paprika, rode ui, peterselie en munt.
  5. 5 Maak de dressing door het citroensap, de olijfolie, zout en peper te mengen. Giet dit over de salade en meng goed.
  6. 6 En voilà, je verfrissende quinoa salade is klaar! Serveer direct of bewaar in de koelkast voor later. Dat komt helemaal goed!