vegetarisch glutenvrij zuivelvrij dessert zomer snel en makkelijk gezond

Verkwikkende Aardbeien-Kiwi Smoothie Bowl

Deze heerlijk verfrissende Aardbeien-Kiwi Smoothie Bowl is het perfecte zomerse dessert. Het is eenvoudig te maken, zit boordevol vitamines en is een visueel genot. Geen stress, ook al is het een dessert, de ingrediënten zijn allemaal gezond!

Bereidingstijd
10 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4

Ingrediënten

  • 2 rijpe bananen
  • 1 kopje bevroren aardbeien
  • 2 rijpe kiwi's
  • 1/2 kopje ongezoete amandelmelk
  • 2 eetlepels honing
  •  Voor de garnering: plakjes aardbei, kiwi, gehakte noten en chiazaad
Voedingswaarden
vet 3g
kcal 230
eiwit 5g
koolhydraten 45g

Instructies

  1. 1 Doe de bananen, bevroren aardbeien, kiwi's, amandelmelk en honing in een blender.
  2. 2 Blend tot een gladde massa.
  3. 3 Verdeel de smoothie over vier kommen.
  4. 4 Garneer met plakjes aardbei, kiwi, gehakte noten en chiazaad.
  5. 5 Serveer onmiddellijk en geniet ervan!