Voedzame Vegetarische Lasagne met Aubergine en Courgette
Dit heerlijke recept van vegetarische lasagne met aubergine en courgette zal je smaakpapillen zeker verrassen. Het is voedzaam, gezond en perfect voor een gezellige avond thuis.
Bereidingstijd
60 min
Moeilijkheid
Gemiddeld
Porties
4
Ingrediënten
2 middelgrote aubergines
2 middelgrote courgettes
2 teentjes knoflook
1 ui
400 gram tomatenblokjes
200 gram verse spinazie
2 eetlepels olijfolie
12 lasagnevellen
200 gram geraspte kaas
Zout en peper
Basilicumblaadjes voor garnering
Voedingswaarden
kcal670
eiwit24g
vet25g
koolhydraten85g
Bereidingswijze
1Verwarm de oven voor op 180 graden.
2Snijd de aubergine en courgette in dunne plakjes en rooster ze in een grillpan met een beetje olijfolie.
3Snipper de ui en knoflook en fruit ze zachtjes in een pan met olijfolie.
4Voeg de tomatenblokjes toe aan de pan en laat het geheel ongeveer 10 minuten sudderen.
5Voeg nu de verse spinazie toe en laat deze slinken. Breng op smaak met zout en peper.
6Begin met een laagje groentesaus op de bodem van de ovenschaal. Leg daarop een laag lasagnevellen. Herhaal dit tot de saus op is, eindig met een laag saus.
7Strooi de geraspte kaas over de lasagne.
8Bak de lasagne in de voorverwarmde oven voor ongeveer 30 minuten, of tot de kaas gesmolten en goudbruin is.
9Serveer de vegetarische lasagne met aubergine en courgette warm, gegarneerd met verse basilicumblaadjes. Eet smakelijk!