vega
glutenvrij
lactosevrij
vega
diner
herfst
Sopa de Abóbora Assada Aromática
Uma deliciosa sopa de abóbora assada que está cheia de sabor. Esta sopa é perfeita para uma noite aconchegante em casa. Sem stress, esta receita é super fácil de seguir, mesmo se você nunca fez sopa antes!
Ingredientes
-
1 abóbora média orgânica (cerca de 1kg)
-
2 cebolas médias
-
4 dentes de alho
-
1 litro de caldo de legumes
-
1 colher de chá de açafrão
-
1 colher de chá de páprica
-
2 colheres de sopa de azeite
-
Sal e pimenta a gosto
-
4 ramos de tomilho fresco
-
Sementes de abóbora e salsa fresca para decorar
Instruções
-
1
Pré-aqueça o forno a 200 graus Celsius.
-
2
Corte a abóbora ao meio, retire as sementes e corte em pedaços. Coloque em uma assadeira.
-
3
Descasque e corte as cebolas e o alho. Adicione à assadeira.
-
4
Regue os legumes com azeite, açafrão, páprica, sal e pimenta. Misture bem para garantir que fiquem bem cobertos.
-
5
Asse os legumes no forno por cerca de 30 minutos, até ficarem macios e levemente caramelizados.
-
6
Retire os legumes do forno e coloque em uma panela de sopa. Adicione o caldo de legumes e o tomilho.
-
7
Deixe a mistura cozinhar por cerca de 20 minutos, ou até os legumes ficarem completamente macios.
-
8
Use um mixer de mão para purê a sopa até obter uma consistência suave. Prove e adicione mais sal e pimenta, se necessário.
-
9
Sirva a sopa quente, decorada com sementes de abóbora e salsa fresca. E voilà, está pronto! Uma deliciosa sopa caseira.