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Biscoitos de Aveia Saudáveis com Banana e Chocolate

Name: Biscoitos de Aveia Saudáveis com Banana e Chocolate
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Internationaal
Ingredients: 3 bananas maduras; 200 gramas de aveia; 2 colheres de sopa de mel; 1 colher de chá de extrato de baunilha; 80 gramas de chocolate amargo (pelo menos 70% de cacau); Pitada de sal

Esta receita de biscoitos de aveia saudáveis com banana e chocolate será o seu novo lanche favorito. Eles são macios, doces e cheios de sabor. E o melhor de tudo? Eles são extremamente saudáveis e não contêm açúcares adicionados. Mime-se com estes deliciosos e nutritivos biscoitos!

Tempo de preparo

30 min

Dificuldade

Makkelijk

Porções

Ingredientes

3 bananas maduras
200 gramas de aveia
2 colheres de sopa de mel
1 colher de chá de extrato de baunilha
80 gramas de chocolate amargo (pelo menos 70% de cacau)
Pitada de sal

Informações nutricionais

fat 4g

kcal 120

carbs 18g

protein 3g

Instruções

1 Pré-aqueça o forno a 180 graus e forre uma assadeira com papel manteiga.
2 Amasse as bananas em uma tigela grande até obter uma massa homogênea.
3 Adicione a aveia, mel, extrato de baunilha e sal às bananas amassadas. Misture tudo muito bem.
4 Pique o chocolate amargo em pedaços pequenos e adicione à massa.
5 Com as mãos, forme biscoitos com a massa e coloque-os na assadeira.
6 Asse os biscoitos por cerca de 15-20 minutos até ficarem dourados e cozidos.
7 Deixe os biscoitos esfriarem um pouco antes de comer. Aproveite!