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Biscoitos de Aveia Saudáveis com Banana e Nozes

Com vontade de um lanche, mas quer manter a saúde em dia? Experimente estes deliciosos biscoitos de aveia com banana e nozes. Eles não são apenas nutritivos, mas também muito saborosos! E o melhor é que você pode fazê-los rapidamente. Sem estresse, tudo vai dar certo!

Tempo de preparo
30 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4

Ingredientes

  • 200 g de flocos de aveia
  • 2 bananas maduras
  • 50 g de nozes mistas, picadas grosseiramente
  • 1 colher de chá de canela
  •  pitada de sal
Informações nutricionais
kcal 135
proteína 4g
gordura 5g
carboidratos 20g

Instruções

  1. 1 Pré-aqueça o forno a 180 graus.
  2. 2 Amasse as bananas em uma tigela grande até obter uma massa homogênea.
  3. 3 Adicione os flocos de aveia, as nozes picadas, a canela e o sal às bananas amassadas.
  4. 4 Misture tudo muito bem até que tudo esteja uniformemente distribuído.
  5. 5 Modele pequenos biscoitos com as mãos e coloque-os em uma assadeira forrada com papel manteiga.
  6. 6 Asse os biscoitos por 15-20 minutos no forno pré-aquecido até que fiquem dourados e crocantes.
  7. 7 Deixe os biscoitos esfriarem antes de servir. Bom apetite!