glutenvrij vegetarisch sausjes sausjes

Broccoli Especial com Molho Cremoso de Limão Caseiro

Uma refeição saudável e nutritiva que parece verde e fresca. O brócolis é deliciosamente assado e o molho é refrescante graças ao limão e creme. Uma ótima maneira de adicionar alguns vegetais extras à sua dieta, com um molho que você vai querer servir com qualquer prato!

Tempo de preparo
35 min
Dificuldade
Gemakkelijk
Porções
4

Ingredientes

  • brócolis grande, cortado em buquês
  • colheres de sopa de azeite
  •  Sal e pimenta a gosto
  • 200 ml de creme de leite
  •  Suco e raspas de 1 limão
  • dentes de alho, amassados
  • colher de sopa de manteiga
  •  Salsa fresca picada para decorar
Informações nutricionais
kcal 280
protein 7g
fat 23g
carbs 12g

Instruções

  1. 1 Pré-aqueça o forno a 200°C e forre uma assadeira com papel manteiga.
  2. 2 Misture o brócolis com o azeite, sal e pimenta. Espalhe o brócolis uniformemente sobre a assadeira.
  3. 3 Asse o brócolis no forno por 20-25 minutos, ou até que as bordas estejam douradas e crocantes.
  4. 4 Enquanto o brócolis assa, faça o molho. Aqueça a manteiga em uma panela pequena em fogo médio. Adicione o alho e refogue até dourar.
  5. 5 Adicione o creme de leite, raspas de limão e suco de limão à panela. Deixe a mistura ferver até engrossar um pouco, cerca de 5 minutos.
  6. 6 Tempere o molho com sal e pimenta. Desligue o fogo e mantenha o molho aquecido até que o brócolis esteja pronto.
  7. 7 Sirva o brócolis assado com o molho cremoso de limão e decore com salsa fresca.