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Brownies de Banana e Chocolate Saudáveis

Deliciosos brownies macios com um toque saudável. Estas delícias são feitas com bananas maduras e chocolate amargo, e não contêm açúcares adicionados. Perfeitos para uma sobremesa responsável ou um lanche doce entre as refeições. Sem stress, esta receita é acessível para todos, até mesmo para cozinheiros iniciantes. Vai dar tudo certo!

Tempo de preparo
40 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4

Ingredientes

  • 4 bananas maduras
  • 200 g de chocolate amargo (mínimo de 70% de cacau)
  • 100 g de farinha de amêndoas
  • 2 colheres de sopa de cacau em pó
  • 1 colher de chá de fermento em pó
  •  pitada de sal
Informações nutricionais
fat 11g
kcal 200
carbs 23g
protein 5g

Instruções

  1. 1 Pré-aqueça o forno a 180 graus.
  2. 2 Descasque as bananas e amasse-as em uma tigela.
  3. 3 Derreta o chocolate em banho-maria e adicione às bananas.
  4. 4 Adicione a farinha de amêndoas, cacau em pó, fermento em pó e pitada de sal e misture bem.
  5. 5 Forre uma forma com papel manteiga e despeje a massa.
  6. 6 Asse os brownies por 20-25 minutos.
  7. 7 Deixe os brownies esfriarem completamente antes de cortar. Isso evita que se desfaçam. Aproveite!