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Deliciosa Curry Vegana com Batata Doce

Esta receita de um delicioso curry vegano com batata doce é um comfort food perfeito que se encaixa em uma dieta saudável e equilibrada. Tem um aroma deliciosamente picante, é rico em vitaminas e fibras, e é absolutamente reconfortante!

Tempo de preparo
45 min
Dificuldade
Gemiddeld
Porções
4

Ingredientes

  • batatas doces grandes
  • lata de grão-de-bico (400g)
  • cebola grande
  • dentes de alho
  • pedaço de gengibre (2cm)
  • lata de tomates pelados (400g)
  • colheres de chá de caril
  • colher de chá de açafrão
  • colher de chá de cominho
  • colher de chá de coentro
  • 200 ml de leite de coco
  •  Azeite
  •  Coentro fresco picado (para guarnição)
  •  Pão naan ou arroz para servir
Informações nutricionais
fat 15g
kcal 550
carbs 80g
protein 18g

Instruções

  1. 1 Corte as batatas doces em cubos de aproximadamente 2 cm.
  2. 2 Escorra o grão-de-bico em água corrente.
  3. 3 Pique a cebola e pique finamente o alho e o gengibre.
  4. 4 Aqueça um pouco de azeite em uma panela grande e refogue a cebola, alho e gengibre.
  5. 5 Adicione o caril, açafrão, cominho e coentro e refogue por mais um minuto.
  6. 6 Adicione os cubos de batata doce, grão-de-bico e tomates pelados. Mexa bem.
  7. 7 Adicione o leite de coco e deixe o curry cozinhar em fogo baixo por cerca de 20 minutos, até que a batata doce esteja macia.
  8. 8 Sirva o curry com um pouco de coentro fresco e pão naan ou arroz. Bom apetite!