Deliciosa Smoothie Verde

Ingredientes

• 2 bananas maduras
• 1 xícara de espinafre fresco
• 1 maçã verde
• 1/2 xícara de leite de amêndoas
• 1 colher de sopa de semente de chia

Instruções

1. 1 1. Lave bem o espinafre e a maçã.
2. 2 2. Descasque as bananas e a maçã, e corte em pedaços. Não se preocupe, eles não precisam ser perfeitos! Isso facilitará a mistura depois.
3. 3 3. Coloque as bananas, maçã, espinafre, leite de amêndoas e semente de chia no liquidificador.
4. 4 4. Misture tudo até obter um smoothie cremoso. Se achar muito grosso, adicione um pouco mais de leite de amêndoas.
5. 5 5. Experimente o smoothie. Se não estiver doce o suficiente, você pode adicionar um pouco de mel ou xarope de agave.
6. 6 6. Despeje o smoothie em copos e sirva imediatamente. Aproveite o seu smoothie saudável e saboroso!